onsdag, juli 23, 2014

ändrade planer eller inga planer är också bra planer!

Livet hos svärföräldrarna är gott. Vi blir servade dryck och förtäring med jämna mellanrum, vilstolar finns i skuggan (det enda alternativet för mig dessa medelhavsheta dagar!) och kusinerna leker, bråkar, busar, fnissar, hoppar i lilla poolen, kramar hunden, leker med vatten, gungar, plockar bär och äter glass. När det ser lugnt ut nere vid stranden går vi ner till sjön och plaskar och busar en stund. 

Det går ingen nöd på oss direkt.

Js och min tänkta gemensamma cykelrunda idag fick dock stryka på foten till förmån för lite andra bestyr (vi har bissi times med födelsedagskalas här, både Noel & Oma fyller år i dagarna... fanns lite att fixa med) Men för att inte bli alltför rastlös (vilket lätt händer mig av att bara göra ingenting, inte ens några små hushållsbestyr, en hel dag) sprang jag en runda. En liten swimrun, fast tvärtom. Sprang först, simmade sen. Och sen sprang jag igen, och avslutade med ett avsvalkande dopp. 

4 km spring. Några armhävningar och dips. 100 m (?) sim. 4 km spring. Dopp.

Mycket svettigt träningspass. Och således ljuvligt att avrunda med bad. Kanske upprepar jag imorgon, vi får se vad dagen har att bjuda på! :)

Förresten! Nu har Noel fått kalas och fir och tårta och sång två dagar i rad! Han fyller år först på söndag, ujuj var ska detta sluta!? Han uppskattar det jättemycket, men har samtidigt egentligen ingen aning om vad födelsedag är för nåt hehe...

tisdag, juli 22, 2014

Stravasegment, queen of the hill?

Jag har haft ett dygn med små förkylningssymptom. Lite ont i halsen igår kväll och imorse. Otrevligt kryp i kroppen och huvudvärk till och från. 

Botade huvudvärken med nån liter vatten (vätska vätska) de andra symptomen med sömn (?) Eller så HOPPAS jag i alla fall. Känner mig frisk igen. Och träningspeppad. Missade en cykeltur med Emma imorse pga tjock hals, tråkigt. Men imorgon ska J och jag cykla i alla fall!

Och han har laddat ner en app som peppar honom som heter Strava. Den mäter sträckor och hastigheter och jämför segment med andra som varit på samma ställen med sina cyklar eller springskor... jag hörde talas om den för bara ett par veckor sen, nån som använder den? Festlig, peppande eller bara ytterligare en onödig app? ;) (jag kör annars ibland med Runkeeper)

Och ofta tränar jag utan reggning. Till exempel när jag kör korta sprintintervaller under vattenkrig... :p


heta dagar, teater och transportpaus

Efter ett par riktigt maxade sommardagar hos Ma&Pa och syster med familj transporterar vi oss just nu nordvästerut. Vi är på väg till Oma & Opa för ytterligare bad och bus! 

Ljuvliga sommar!

Igår var vi förresten på utomhusteater i Lerbäck. Djungelboken. Väldigt spännande och roligt tyckte alla! (inte minst var kalvarna som bodde på gården intill en attraktion ;))




måndag, juli 21, 2014

sommar sommar sommar




miljöombyte

Vi är hemmahemma. Hos mamma & pappa. A.k.a. mormor & morfar. 

Det är väldigt bra. 

Vi har badat i sjön, hoppat från bryggan och busat. Tittat på tåg. Barnen har hoppat studsmatta och lekt i sandlådan hos grannarna, ätit gurkor och tomater ifrån växthuset och vi har fått grillad middag. J & jag lejde bort läggningen av barnen och cyklade istället en timme i skogen innan vi parkerade oss i uterummet för lite kvällssnack(s) (prat + godsaker)(bra kombo)... 

...what's NOT to like liksom!? :)

lördag, juli 19, 2014

fredag, juli 18, 2014

a room with a view

#utomhusärbäst och #allakantälta är de två mest använda taggarna på mitt Instagramflöde de senaste dagarna. 

VERY LOVELY att fritälta! På vacker plats. Med människor vi gillar. I underbart väder. Med många leenden och skratt. Och grillat älgkött & fint vin till middag. Och skön badtemperatur i Bottenhavet. 

Sånt kompenserar för för få timmars sömn, värmeslag på morgonen, sand överallt och aningen hyperaktivt trötta barn ikväll. 

torsdag, juli 17, 2014

need for speed

Vi såg den filmen ikväll. Otippat nog var den riktigt bra. Lite klyschig på sina ställen. Men absolut god underhållning. Jag tyckte att den var bättre än både Noah och Transcendent som vi sett föregående kvällar, och då är jag ändå noll intresserad av bilar.

Och behov av tempo inser jag att jag/vi har i den här familjen också. Tre dagar utan att nån av oss varken har velat eller behövt prestera nåt... bara drällt runt och liksom väntat. Vädret har inte riiiktigt inbjudit till långa dagar på stranden. Tiden har inte varit tillräcklig för att dra igång nåt större projekt men samtidigt (tydligen) lite för lång för att inte göra nåt alls. Not our thing riktigt. Alltså, vi trivs bra ihop, älskar varandra och har roligt tillsammans och allt sånt yada yada, no misunderstandings. Men vi behöver stimulans/mål/ramar av nån sorts. Allihop vad det verkar *. Fast kanske mest jag? (barnen kanske behövde sömn egentligen..?)

Idag var vi på cykelutflykt inklusive lunch och inköp av sovsäck i några timmar. Var roligt. Och jättelångtråkigt. Och fnissigt. Och bråkigt. Men som jag skrev i förra inlägget styrde vi upp det fint medelst glass och hade sen en trevlig kväll tillsammans.

Men jo! Att vi imorgon bitti ska få åka ut på nytt semesteräventyr känns väldigt lägligt. Hardcoretältning står på schemat. I like! 


*Noel var väldigt nöjd med att jag kliade honom på ryggen med en hårborste när han låg på soffan på förmiddagen. Han tyckte 'att vi kunde göra det ända till kvällen, för det är mysigt!' Prata med honom fick jag nästan inte heller göra, han ville ha lugn och ro. Han kanske inte behöver så mycket stimulans trots allt? ;)


p.s. mina BEN är också in need of speed. sprang en liten sväng idag innan middagen. det gick inte alls fort. och ändå fick jag kämpa rätt mycket. och jag blev oproportionerligt svettig på 20 minuter också. hmpf. d.s.


onsdag, juli 16, 2014

avrundar med stil

Dagen idag har varit lite gnällig. Allihop har mellan varven tjurat ihop. Men framåt kvällen skärpte vi till oss, köpte glass på cykelturen hem från XXL, åt en trevlig middag och barnen somnade på bra humör. 

Nu ska J & jag äta ost och kex i sängen och se på film, inte mer än rätt! :)

the things I do for love (sleep?)

Eftersom våra barn igår kväll INTE kunde somna tillsammans särade vi efter hundra varvs stök och bök och bråk och krångel på dem. J sov med Noel i deras dubbelsäng, Moa med mig i vår.

Moa sa förnöjt vid sängflyttandet 'vad bra, då kommer inte Noel väcka mig, då kan jag sova länge imorgon!

Perfekt. 

06.24 imorse hade hon skruvat på sig en lång stund och viskade tillslut 'mamma när ska vi gå NER!?' Jag, som vant mig med att alla i familjen sovit till nästan åtta den senaste veckan hade INTE lust att gå upp så dags. Ej kompatibelt med våra semestervanor med filmtittande till efter midnatt... 

Jag sa till Moa att det fortfarande var natt och att hon behövde sova mer. Gick sådär. Hon snurrade och sparkade och pysslade med täcke och nynnade på sånger, satt upp, låg ner, drack vatten och sa att hon var hungrig. Dessutom ville katten gå ut. 

Jag släppte ut katten och hämtade en banan. Att någon - vem som helst, även mina små söta barn - äter banan i mitt öra är det värsta jag vet. Tål inte ljudet. Men imorse tog jag den smällen för några ynka minuters ytterligare vila... 

...vet inte om jag verkligen fick nån vila..? Men äh, det var i alla fall skönt att ligga i vår ljuvliga säng. Åtminstone när hon äntligen ätit upp bananen ;)

Och vi ligger faktiskt fortfarande kvar! Har hunnit hämta både äpple, smörgås och  pekplatta med film längs vägen. Och gosa med familjens killar... 

... på semestern är det slapparmorgnar som gäller! :)

Som avrundning: några av de hundratals foton vi tog förra veckan!








tisdag, juli 15, 2014

mitt första semesterboktips

Livet efter dig, Jojo Moyes. Vacker. Sorglig. Tänkvärd. Rolig.

Läs.

Jag håller just nu på i tre böcker samtidigt. Hoppas hinna läsa ut åtminstone nån mer innan semestern är över... dvs fler tips är att vänta.

allt är relativt

Igår tyckte jag själv att jag hade en aktiv dag, jag for runt som ett jehu och GJORDE saker hela tiden. Organiserade, fixade, städade.

Idag lyckades jag helt koppla bort alla borde-tankar och har inte gjort nån nytta alls, BARA haft semester och gjort sånt jag känt för. Lyxigt. Och lugnt.

Plockat blåbär & vinbär med barnen, druckit kaffe, pratat med J, sprungit i skogen, badvaktat barn i pool, läst ut min bok (äntligen! sorglig!), cyklat ToR stan för att köpa sushi, lyssnat på ljudbok, lekt med lego, legat på utesoffan, pratat med grannar...

...och ÄNDÅ visar min Polar Loop på över 400 %. Inte konstigt jag känner mig lite trött ändå. Slitigt att ha semester ;)

måndag, juli 14, 2014

mellanakt i semestern

Först överlevde jag Vansbrosimmet. fatta att jag har genomfört EN SVENSK KLASSIKER. Mycket stolt. Som grädde på moset åkte vi sen direkt till en fullkomligt ljuvlig vecka i Bohuslän tillsammans med vänner. i ungefär medelhavsvärme. vansinnigt lyxigt. bilder därifrån kommer senare men kan redan nu varna för att majoriteten är på barn som badar/fiskar krabbor/hoppar studsmatta/klättrar på klippa/har vattenkrig/spelar fotboll/äter glass och klippor, hav och blå himmel.

igår körde vi från väst till öst och landade hemma vid åttahugget på kvällen. J bjöd genast in ett par grannar att se VM-finalen. Vi fortsatte således att socialera. Ensamtid, vad är det? (dock smet yours truly ut på en halvtimmes löprunda i andra halvlek, rastlösa ben efter 50  mil i bil + en liten utmaning att leva upp till ;))

idag har vi officiellt haft en mellandag hemma. packa upp, tvätta, packa om etc, you know the drill. Fast tältäventyret vi egentligen skulle vara på redan nu är framflyttat en aning grund av sjukdom i den andra familjen. Förhoppningsvis kommer vi iväg inom ett par dagar, jag ser fram emot! (#utomhusärbäst och sånt ni vet)

Idag har vi bara varit hemma. Gjort nyttigheter. Fast när jag tänker på det har vi hunnit med mycket semester också. Gött! Vi har tvättat en massa. Och så tog vi oss äntligen i kragen och gick iväg för den sista sprutan av TBE-vaccinet. Barnen stentuffa, ingen tår hos nån! Glass fick vi såklart som belöning. Och så har jag tränat en upphackad halvtimme styrkeövningar medan jag badvaktade barn i lilla poolen på gräsmattan. Och så tog Moa, Noel & J gemensam tupplur! Moa som ALDRIG sover dagtid. Men det behövdes idag. Jag som hade haft sovmorgon passade istället på att klippa gräsmattan, pyssla i rabatter och land och vattna vattna vattna. Och så har vi packat upp. Plockat saker. Dammsugit. Och så har Noel & J har byggt avancerade legobilar. J har tvättat barnhår, jag har klippt hans hår och ett trettiotal naglar... vi har läst flera godnattböcker och jaaa... nu är det dags att mysa ner oss i filmsoffan framför Noah.

Härligt med semester!

Tycker ni också?

fredag, juli 04, 2014

SEMESTER!

De sista uppgifterna klara, mailen satt på autoreply och jag firar den sprudlande känslan med en halvtimmes jogg i skogen!

I SOMMARVÄRME! Hurra! 

Nu kör vi sommar på riktigt, right? 

torsdag, juli 03, 2014

teknikens under (suck)

Errr... tryckte på ja när telefonen ville uppdatera programvaran. Det var säkert en timma sen nu men telefonen är inte på långa vägar klar. Den verkar inte ens göra nåt? It's liksom stuck.

Nån mer som uppdaterat en iphone nyligen? tog det ungefär evigheter? *hoppas*

Under tiden som jag inväntar telefonens återuppståndelse roar jag mig med att slänga kategorier här på bloggen. ni vet, taggarna längst ner under inläggen. jag har typ 1000 olika. och jag hittar på nya på veckobasis. ej praktiskt, tanken är ju att taggarna ska SAMLA inlägg och att jag/du/den som är nyfiken ska kunna klicka på låt oss säga en svensk klassiker och då kunna läsa alla inlägg om både Lidingölopp, Vasalopp och Vätternrundan. INTE behöva klicka på Lidingöloppet, LL, LL30, LL13, långpass, löpning och race report för att KANSKE hitta alla inlägg om Lidingöloppet. Eller recept för att faktiskt få lite receptinspiration... eller utomhus är bäst och få en orgie i skogsbilder på näthinnan.

att sortera om är inget jag snyter undan på en kvart, det tar sin lilla tid. speciellt som jag blir tvungen att läsa en del gamla inlägg och fniss-nostalgi-aha-minnas. men om jag får bort några taggar om dagen är jag kanske i hamn framåt hösten :p

är ni bra på att tagga eller?

ssssssemester!

jag viskar det bara än, har nämligen ett par timmars jobb kvar att avsluta imorgon men officiellt har jag från och med nu SEMESTER. så very very lovely!

det har varit ett par halvhektiska dagar. eller egentligen kanske inte så speciellt hektiska. det är nog mest att jag varit off, känt mig trött och orolig i kroppen. liksom inte haft energi att göra mer än nödvändigt. hjärtat slår hårdare än vanligt ibland, det gör att hjärnan tror att jag är nervös. och det är kanske inte helt orimligt för jag ÄR faktiskt lite nervös.

lördagens äventyr: de har FÖRKORTAT LOPPET TILL HALVA STRÄCKAN PGA KALLT I VATTNET. jag som inte direkt längtade efter att bada i isvatten innan, förväntar mig nu att det kommer vara rejält fysiskt smärtsamt också.

fast det säger jag förstås inte till nån. skvallrar bara lite för er. till alla andra säger jag samma sak som jag även kontinuerligt försöker mata min hjärna med "1.5 kilometer, ha! det kommer ju gå fort! lätt som en plätt! vi kommer knappt ha hunnit hoppa i förrän vi gör high five i målet"

mental träning och tydliga målbilder.

nåt sånt.

Nävars, så illa är det inte, ofta fnissar jag också. Speciellt åt barnen, de är så knasiga. Ikväll höll de på med dödsföraktande hopp ifrån soffan ner i puffarna. Och de skrattade så de kiknade. Både J & jag var tvungna att skratta med dem, skratt smittar!

onsdag, juli 02, 2014

svettitretti

Yehej, en UTMANING!

När Vansbrosimningen är avklarad tänker jag fokusera på lustträning. Nog för att jag ungefär ALLTID tränar efter lust, men äsch... ännu mer så nu på sommaren! Imorgon går jag på semester = ypperligt tillfälle att hänga på BeataTjatas juliutmaning Svettitretti, det vill säga att göra-något-som-jag-blir-svettig-av-minst-30-minuter-om-dan.
 
Hänger du också på?

tisdag, juli 01, 2014

solsken ute, solsken inne

Dagen avslutas på bättre vibb än den startade. Solen bröt igenom, jag känner mig mer normal igen och ett varmt bad och bokläsning var precis rätt aktivitet för kvällen. 

Innan dess; utetid. Lek innan middan. En kvarts promenad efter.

(och nä, jag lyckades inte hålla mig under 100 % aktivitet... men inte SÅ mycket över heller, 128 %, det duger ;))


testar nya recept, sånt jag gör när jag har (för mycket) tid

Jag kunde inte hålla mig hemma och inomhus en hel dag. Fattar ju vem som helst. Så jag cyklade ToR affären. Tajmade det väl. Regnet strilade både när jag cyklade dit och hem. Det var dock uppehåll när jag var inne på affären. Den här sommaren alltså!?

Hur som helst.

Hemma igen var jag lite blöt. Men äsch, sommarregn är skönt. Och det är ganska varmt ute i alla fall (>15 grader, jag har inte så höga krav hehe). Och bra grej - när det regnar ute är det fullt tillåtet att sitta inne och mysa! Jag passade på att testa att göra en ägglatte som jag aldrig har hört talas om tidigare men råkade snubbla över inne hos Träningsglädje tidigare idag och då kände att jag var tvungen att testa. Sara hade i sin tur härmat PT by Emma, en för mig ny blogg. I like!

Så. Ägglatte och packlistor. Så ser min eftermiddag ut.

(ägglatte: 1 ägg, 1 msk kokosolja, lite kakao, lite kanel, lite vaniljpulver, 2 dl nybryggt kaffe + mixerstav. klart!)

det är ju ändå insidan som räknas, eller hur?

Blev tvungen att fnissa lite imorse. Jag gick, efter mitt beslut att stanna hemma, upp på övervåningen för att klä på mig. Myskläder. Moa utbrast när jag kom ner för trappan:

"Åh, vad fin du är mamma, vad ska du på idag?" 

Pyjamaslinne.
Mysbyxor från H&Ms barnavdelning.
Långstrumpor.
Rosa hoodie.

Okammat hår.
Röda ögon.


Det behöver inte vara mer avancerat än så tydligen. I alla fall inte för en fyraåring. Och det borde det ju inte vara för oss andra heller. Alla borde känna sig fina. Varje dag. I alla fall nån sekund här och där. (för jag känner mig inte speciellt fin egentligen... dock bekväm och glad)